|
migrain ???
Tuesday, June 14, 2011 | 6/14/2011 09:42:00 AM | 4 candie blossom
salam 1 malaysia . . sejak sejak nie . . mr pot asyik saket kepale jekk . . saket kepala yg belah belakang . . x taw r pe punca nye . . makan panadol ponn x jalan gax . . nie mr pot ade r terbace pasal migrain nie . . korg bace r sesame ae . . Migrain sememangnya sudah sebati di kalangan masyarakat di negara kita. Penghidap penyakit ini sering kali merasakan fobia dan bimbang sekiranya serangan migrain akan berlaku kepada mereka. Kini, ada empat cara mudah untuk menangani masalah migrain. 2. Letakkan tuala yang basah dan sejuk di dahi, kepala dan juga sekitar leher. Di samping itu, rehatkan mental kamu. Migrain sememangnya dikaitkan dengan mental dan minda yang berat. Jadi, elakkan daripada kamu dihimpit dengan pelbagai faktor dari luar. 3. Fokus kepada hidup kamu yang ceria. Lupakan sebaik mungkin apa juga masalah yangmembebani. 4. Langkah terakhir ialah dapatkan tidur yang berkualiti. Untuk mendapatkan tidur yang sempurna, memang susah. Justeru, cuba dapatkan rehat dan seboleh-bolehnya tidurlah. Apabila kamu tidur, minda akan benar-benar rehat dan bebas daripada rangsangan dan gangguan dari luar yang boleh meningkatkan migrain kamu.Migrain sememangnya sudah sebati di kalangan masyarakat di negara kita. Penghidap penyakit ini sering kali merasakan fobia dan bimbang sekiranya serangan migrain akan berlaku kepada mereka. Kini, ada empat cara mudah untuk menangani masalah migrain. Labels: mr pot |