 ♂mR pot♥mRs lat♀
 STALKER Hello♥WELCOME STALKER COZ COME IN ♂mR pot♥mRs lat♀ OFFICIAL BLOG.Please behave yourself.Dont take anything from this blog.I know which one is my.I HATE COPYPIG.THIS BLOG BELONG TO MR POT N MRS LAT :) 
|
cara mudah untuk tido awal ~
Thursday, July 12, 2012 | 7/12/2012 08:12:00 PM | 0 candie blossom
salam 1 malaysia ~ amacam hri ni ? sihat ? hmm , x lama lgi da nk puasa ann ? mr pot ucapkan `Selamat Menyambut Bulan Ramadhan' hehe ~ kembali pada tajuk di atas. . kekadang korg rase susah x nk tido . . tipu la knn lau xde ? nie kite kongsi kongsi sket care carenye k. . 1 -- elakkan minum minuman yg berkafein. ia membuatkan korg rase segar n x ngantok. sbab meransgang otak dan sistem saraf dalam tubuh badan anda. 2 -- jangan suka berkhayal or merenung jauh or memikirkan masalah ketika sedang baring di atas katil korg. sbab t otak korg x berhenti berfikir semasa korg baring di atas katil. kurangkan berfikir dan cari lah perkara besh semasa di atas katil korg. 3 -- jadikan malam anda waktu utk beristirehat bersama org tersayang. jgn terlalu memikirkan sgt masalah kerja. 4 -- elakkan tidur selepas waktu asar dan margib. waktu ini anda perlu aktif. jika tidak tenaga dalam badan anda dibawa ke otak dan menyukarkan anda utk tido malam. 5 -- pastikan anda mandi sepuas puasnya. kesegaran tubuh badan korg dapat membantu utk tido lena diwaktu malam. 6 -- membaca ayat al-quran n berzikir juga membantu korg utk berhenti berfikir dan tenangkan jiwa korg yg sedang berkelocak tu. baca lah 4 qull , selawat , n mengucap. insyallah berkesan. renung-renungkan dan selamat beramal. bye ~  p/s; mrs lat , sorry ae. mlm tadi mr pot tetydo. lupa nk gtau. bebangun je da pagi. sorry ae syg. t kite belanje awak coklat ae. menggemukkan lagi badan awak tu. hehe ~ >.@ <3 >.< Labels: mr pot |
