susah tidur ?
hye hye n hyeee ~
salam 1 malaysia , asia n bumi . .
saje je post . .
mr pot x ley nk tidur nie . .
coz ,
bru bngun tido . .
hehe ~
ADAKAH KAU DAN KAU SUSAH NAK TIDUR ?
kite share pendapat larh ae ?
kenape ekk kite susah nak tidur ?
padahal dah ngantokk sgtt da nie . .
tapi x ley tido gax knn . .
punca-punca x ley tidur . .
- banyak masalah ?
- putus cinta ?
- kekurangan kewangan ?
- merindui seseorang mybe, ?
- ter'fikir perkare menyakitkan hati ?
- setiap hari AhLONG cari ?
- rumah , kete , moto , bini/laki lom habes bayar ?
- katil x berape selesa ?
- bantal busuk hilang ?
- selimut kena gigit tikus ?
- ade gangguan ?
- nak terkencing tapi takut ?
- perut lapar ?
- radio rosak ?
- tak dapat ehem ehem** ?
- DLL . . . . . .
merepek bnyak knn . .
haha ~
dan penyelesaiannye ;
- mandi air suam sebelum tidur ley membantu badan kau menjadi relex n c00L sebelum tidur.
- membaca buku , majalah , novel beberapa minit sebelom tidur.
- mendengar musik yang ringan. cm lagu balada or klasikk. jgn dengar lagu hardcoretechno or hardcore punk rock nye lagu. haha
- pastikan bilik kau gelap , malap n sunyi.
- pakai pakaian yg longgar. tapi jgn laa longgar sgtt sampai nk diri da terlucut. mmg laa org sebelah suke tidur nan kau. haha
- elakkan makanan berat sebelom masuk tidur. sok tengahari timbang da naik 3KG. haha
- elakkan minuman yg mengandungi kafein vm kopi , nescafe , teh sebelom tidur. biase kn minum susu or susu + milo. tapi ramai x suke susu kan ? hehe
- amalkan makan pisang or madu lebah *(serangga bkn org). sbb madu n pisang mengandungi khasiat same seperti susu.
- yang paling penting selesa kan tempat tidur kau. jgn laa wt cm sarang cik tikus. okey ?
comel jee baby nie tido kan ?
kan da kena marah ! haha ~
berjaga lagi ? adoyy ~
da cm mr bean da. haha
contoh tak ley tidur . .
lau da xley tidur , nie 'makan die' time at kelas or
kuliah . . haha ~
oke all'
tu saje dari mr pot . .
share laa pendapat k . .
selamat beramal , maju jaya . .
hehe ~
tatatititutu ~
OLDER POST | NEWER POST